Olahraga Rutin Personel Satbrimob Polda Kalbar

-

Wadansatbrimob Polda Kalbar Akbp Murjatmo Edy, S.I.K., S.H. memimpin pelaksanaan olahraga pagi personel Satbrimob Polda Kalbar. Jum’at (03/06/22).

Demi menjaga imunitas dan menambah kebugaran personelnya, Satbrimob Polda Kalbar kembali melaksanakan kegiatan olahraga bersama diseputaran lingkungan Mako Satbrimob Polda Kalbar. Olahraga bersama yang dilaksanakan pada pagi hari ini dipimpin oleh Wadansatbrimob Polda Kalbar Akbp Murjatmo Edy, S.I.K., S.H.. Pelaksanaan olahraga pagi yang dipimpin oleh Wadansatbrimob Polda Kalbar Akbp Murjatmo Edy, S.I.K., S.H. pada pagi hari dimulai dengan melakukan pemanasan kemudian dilanjutkan dengan olahraga inti yaitu melakukan lari pagi diluar Mako. Olahraga yang dilaksanakan oleh personel Satbrimob Polda Kalbar ini merupakan suatu kebutuhan untuk tetap menjaga kesehatan dan juga menambah kebugaran personel untuk menunjang tugas sehari-hari. Banyak manfaat yang kita dapatkan ketika kita melakukan olahraga lari ini salah satunya adalah melatih otot-otot jantung serta dapat mengurangi stress. Manfaat lain yang kita dapatkan ketika kita melakukan olahraga lari ini adalah dapat meningkatkan stamina, mencegah berat badan yang berlebih (obesitas), meningkatkan daya ingat, meningkatkan kualitas tidur, menghindari kita dari penyakit stroke, membuat otot-otot kaki menjadi lebih kuat serta meningkatkan kesehatan jantung.

 


Setelah pelaksanaan lari selesai, kegiatan selanjutnya adalah melakukan penguatan dengan melakukan olahraga ditempat seperti melakukan push up. Wadansatbrimob Polda Kalbar Akbp Murjatmo Edy, S.I.K., S.H. juga menambahkan bahwa kegiatan olahraga pagi yang dilaksanakan oleh personel Satbrimob Polda Kalbar pada pagi ini merupakan kegiatan rutin yang sering dilakukan dan merupakan kegiatan wajib yang harus dilaksanakan setiap harinya untuk menjaga kesehatan diri masing-masing. “Olahraga yang baru saja kita laksanakan ini merupakan kegiatan yang wajib kita lakukan setiap harinya. Saya minta kepada rekan-rekan sekalian apalagi yang sudah berumur untuk rutin melakukan olahraga dikehidupan sehari-hari agar rekan-rekan sekalian tetap sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit. Pesan saya kepada rekan-rekan yang memiliki berat badan yang berlebih untuk jangan melewatkan olahraga sesibuk apapun kalian dan saya mau bulan depan harus sudah ada perubahan penurunan berat badan kepada kalian” tegas Wadansatbrimob Polda Kalbar Akbp Murjatmo Edy, S.I.K., S.H..

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Brimob Kalbar Hadiri Upacara Serah Terima Jabatan Danyonif 641/Bru

-
Gambar
Pasiops Batalyon B Pelopor Satbrimob Polda Kalbar hadiri upacara serah terima jabatan Danyonif 641/Bru di Mayonif 641/Bru Kota Singkawang. Kamis (21/08/25). Pasiops Batalyon B Pelopor Satbrimob Polda Kalbar Akp Grego Bambang PW. hadiri kegiatan upacara serah terima jabatan Danyonif 641/Bru yang dilaksanakan di lapangan Beruang Mayonif 641/Bru Kota Singkawang. Kegiatan upacara serah terima jabatan Danyonif 641/Bru ini dipimpin oleh Danbrigif 19/Khatulistiwa Kolonel Inf Arief Wicaksana, S.H., M.Han.. Hadirnya Pasiops Batalyon B Pelopor Satbrimob Polda Kalbar selaku yang mewakili Dansatbrimob Polda Kalbar Kbp Dede Rojudin, S.I.K., M.H. pada kegiatan upacara serah terima ini merupakan bentuk nyata sinegritas TNI-Polri dan juga menjadi simbol soliditas serta dukungan Polri terhadap dinamika di tubuh TNI. Dikesempatan pagi hari ini, Pasiops Batalyon B Pelopor Satbrimob Polda Kalbar juga menyampaikan apresiasinya kepada Letkol Inf Aprianda, S.H., M.Sc. selaku pejabat lama serta mengucapkan ...
Baca selengkapnya

Jum’at Berkah Brimob Kalbar Upaya Polri Pererat Tali Silaturahmi Dengan Masyarakat

-
Gambar
Dansatbrimob Polda Kalbar memimpin langsung pelaksanaan kegiatan Jum’at Berkah disalah satu pondok pesantren yang ada di Provinsi Kalbar. Jum’at (15/08/25). Satbrimob Polda Kalbar kembali melaksanakan kegiatan Jum’at Berkah dengan sasaran beberapa yayasan panti asuhan dan pondok pesantren di Provinsi Kalbar. Minggu ini kegiatan Jum’at Berkah dilaksanakan pondok pesantren Al Mubarok Roudhotut Tholibin Kota Singkawang, panti asuhan Insan Jemelak Kabupaten Sintang lembaga panti asuhan Hidayatullah Kabupaten Kubu Raya serta di pondok pesantren Tahfidzul Qur’an Wadda’wah Daarul Ishlah Assalafiyah Kabupaten Kubu Raya. Kegiatan Jum’at Berkah minggu ini tidak jauh dari berbeda dari minggu-minggu sebelumnya yang dimana masing-masing jajaran Satbrimob Polda Kalbar memberikan bantuan kepada masing-masing pengurus panti asuhan dan pondok pesantren yang menjadi sasaran. Dansatbrimob Polda Kalbar Kbp Dede Rojudin, S.I.K., M.H. juga menambahkan bahwa kegiatan Jum’at Berkah ini merupakan salah satu ...
Baca selengkapnya

Brimob Kalbar Tunjukan Keseriusannya Dalam Mendukung Program Pemerintah Melalui Panen Jagung

-
Gambar
Danyon A Pelopor Satbrimob Polda Kalbar memimpin langsung pelaksanaan penen jagung yang ditanam memanfaatkan lahan tidur di Ksatriaan Soemarto Mako Satbrimob Polda Kalbar. Kamis (02/04/26). Danyon A Pelopor Satbrimob Polda Kalbar Kompol Jon Rubi Sugianto, S.A.P. bersama para perwira lingkungan Satbrimob Polda Kalbar melaksanakan kegiatan panen jagung yang ditanam memanfaatkan lahan tidur di Ksatriaan Soemarto Mako Satbrimob Polda Kalbar. Kegiatan panen ini merupakan hasil dari pemanfaatan lahan kosong yang sebelumnya tidak produktif yang kemudian dikelola secara maksimal oleh personel yang tinggal di Ksatriaan Soemarto. Panen jagung yang dilaksanakan oleh Satbrimob Polda Kalbar ini merupakan bentuk keseriusan institusi Polri dalam mendukung program Asta Cita pemerintah Indonesia menuju swasembada pangan nasional. Kegiatan panen jagung yang dilaksanakan oleh Danyon A Pelopor Satbrimob Polda Kalbar bersama perwira lingkungan Satbrimob Polda Kalbar ini juga menunjukan bahwa Satbrimob Po...
Baca selengkapnya