Tingkatkan Kebugaran Fisik Personel Melalui Kegiatan Pembinaan Fisik

Satbrimob Polda Kalbar terus tingkatkan kebugaran fisik personelnya melalui kegiatan pembinaan fisik guna menunjang pelaksanaan tugas dilapangan. Jum'at (03/05/24).

Didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat mungkin kata-kata ini tidak asing terdengar ditelinga kita dari dulu hingga sekarang dan kata-kata ini juga yang mungkin menjadi motivasi kita semua untuk melakukan olahraga dikehidupan sehari-hari guna menjaga stamina dan fisik agar tetap prima ketika beraktivitas dan menjalankan tugas rutin sebagai anggota Polri. Hal inilah yang dilakukan oleh Satbrimob Polda Kalbar kepada personelnya, demi menjaga kebugaran fisik dan menjaga stamina para personelnya agar tetap prima Satbrimob Polda Kalbar kembali melaksanakan olahraga bersama yaitu dengan melaksanakan lari pagi. Walau bisa dibilang olahraga yang paling sederhana, olahraga lari ketika kita melakukannya secara rutin dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita. Olahraga lari merupakan kegiatan olahraga yang masuk dikategori kardiovaskular yang sempurna. Ketika kita melakukan olahraga lari kita membakar banyak lemak, paru-paru dipaksa untuk menghirup banyak oksigen, melatih otot-otot jantung dan juga bisa mengurangi stress. Manfaat lain yang kita dapatkan ketika melakukan olahraga lari ini yaitu dapat meningkatkan stamina, mencegah obesitas, meningkatkan daya ingat, meningkatkan kualitas tidur, menjaga berat badan, menghindari kita dari kematian akibat stroke, membuat otot kaki semakin kuat serta meningkatkan kesehatan jantung.